யோகா வகுப்பு: உற்சாகமூட்டும் யோகா வழக்கம்

உங்கள் உடலையும் மனதையும் எழுப்ப வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த 20 நிமிட யோகாசனத்தின் மூலம் உங்கள் நாளை உற்சாகப்படுத்துங்கள். இந்த டைனமிக் அமர்வு உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் வலிமையைக் கட்டியெழுப்பும் போஸ்கள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நீட்டிப்புகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. நாளின் எந்த நேரத்திலும் சரியானது, இந்த வழக்கம் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியையும், அடுத்து வருவதையும் ஏற்கத் தயாராக இருக்கும்.