针对身体、情绪、心理、能量和精神的恢复性疗愈瑜伽（28 x 瑜伽

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Bundle Overview

加入长途瑜伽师 Sarah 的整个恢复性瑜伽课程系列，这些课程专为患有慢性疾病的人设计，旨在帮助人们在患病或受伤后恢复运动。这一系列课程逐步探索自我的各个方面——包括身体、情感、心理、能量（脉轮）和精神方面。这是一次美妙而完整的旅程，有助于您的瑜伽进步。

所有课程均在 2023 年 10 月至 2024 年 5 月期间现场录制，每节课约一小时。每节课都以坐姿或躺姿进行细致而有支持性的瑜伽体式，大约 30-40 分钟的轻柔伸展和运动，以及 20 分钟的引导式冥想放松，并专注于调息（呼吸）和手印（冥想手势）。适合完全初学者到其他长途瑜伽师！

这是终极套餐优惠——提供 28 节 1 小时的课程，于 2023 年 10 月至 2024 年 5 月举行，折扣惊人！

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Sarah Evans

Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...