Jennifer Moore 牧師的作者角落：25 個緩解壓力的工具中的第 3 章

Jennifer Moore 牧師的作者角落：25 個緩解壓力的工具中的第 3 章

每年 7 月 24 日慶祝國際自我保健日。

健康宇宙邀請您參加為期一個月的自我護理，每週深入了解一個故事和工具，幫助您過上最美好的生活！

每週，我們的暢銷書作者專家都會閱讀他們的章節，並為您創造一個與他們即時聯繫的空間。

本課程致力於擁抱 EFT、情緒釋放技巧或敲擊自我保健！以下是「全面自我保健健康宇宙指南，25 個緩解壓力的工具」的描述：

緩解壓力…
……就健康和保健而言，這可能是世界上最大的問題。

本書提供了 25 種來自心靈、身體、靈魂和精神健康的專家來引導您。除了他們個人的轉型故事之外，每一章都會有一個部分，教您一個今天就可以開始使用的實用工具。

也許有一些你還沒學到的東西可以改變一切？

當您瀏覽這些強大的頁面時，您會感到如釋重負和驚喜…

……因為每個人都應該感受到希望和力量。

了解冥想、營養、感恩實踐、治癒有毒關係、整理精神、掌控情感、寬恕以及更多改變生活的方式。

和珍妮佛摩爾牧師一起閱讀她的章節：

第3章：
應對動盪時期
透過情緒自由技巧釋放同理心困擾

EFT 是一個強大的工具，可以幫助調節情緒以及壓力、焦慮等感覺。在 Jennifer 閱讀她鼓舞人心的故事的過程中，學習這個改變生活的工具。

作為我們全民健康計劃的一部分，本次會議由捐款支持。