瑜珈課程：椅子瑜珈45分鐘課程

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加入我們的 45 分鐘椅子瑜伽課程，非常適合尋求溫和而有效練習的初學者和高級練習者。本課程將引導您完成一系列旨在提高靈活性、力量和放鬆的坐姿和正念動作。坐在舒適的椅子上體驗瑜伽的好處，適合所有健身水平的人。

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關於 The American Yoga Academy

健康與保健/瑜伽

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The American Yoga Academy

The American Yoga Academy is a world-renowned leader in Yoga and Health and Wellness Education. We’ve been training and certifying instructors since 1993. And, we’ve been registered with Yoga Alliance for over 2 decades. (Fun Fact: We were training and certifying...

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