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2025 年 3 月 31 日 QoD
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說明
討論
評分：
並不是所有的練習都適合你。這段簡短的視頻將演示一些常見的上身力量練習，這些練習可能對肩關節有害，如果您有肩痛或過去的撞擊問題，應該限製或從常規練習中排除。
如果您有肩痛或活動範圍受限，請務必向您的物理治療師或可信賴的教練尋求幫助。
如果您有肩痛或活動範圍受限，請務必向您的物理治療師或可信賴的教練尋求幫助。
課程詳情
關於 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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