Cardio nhanh và cốt lõi - những ý tưởng dễ thực hiện trong 1-3 phút

Thành thạo: Gail Ericson

Chương trình đã ghi Phiên đã ghi

$ 9 HOẶC MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay

+5 LiLt

Chia sẻ

1

Phiên họp
English

Ngôn ngữ âm thanh

Sự miêu tả

Thảo luận

Xếp hạng

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kết hợp các bài tập tim mạch và cốt lõi trong ngày hoặc cần bắt đầu bằng cách thêm các hoạt động ngắn để tăng số bước hoặc giúp cải thiện sức khỏe nói chung thì lớp học này có thể hữu ích. Việc kết hợp chuyển động làm tăng nhịp tim và kích hoạt cốt lõi của bạn để mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn sẽ được thảo luận. Bạn sẽ được cung cấp những ý tưởng và minh họa về hoạt động mà bạn có thể thêm vào trong ngày của mình để tạo nên sự khác biệt.

Chi Tiết Chương Trình

Aug 13, 2024
04:45 (pm) UTC

1. Quick Cardio and Core - easy ideas to do in 1-3 min spurts

40 phiên phút

Phiên đã ghi

Trong khoảng Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...