انٹرا ورک آؤٹ ڈرنک کے بارے میں نکات

ڈیو پالمبو صحیح ڈرنک کے ساتھ انٹرا ورک آؤٹ ہائیڈریشن اور غذائیت کو بہتر بنانے کے بارے میں نکات بتاتے ہیں۔ وہ الیکٹرولائٹس، کاربوہائیڈریٹس، اور امینو ایسڈز کو متوازن کرنے کی اہمیت پر زور دیتا ہے تاکہ توانائی کو برقرار رکھا جا سکے، کارکردگی کو بہتر بنایا جا سکے، اور شدید تربیتی سیشنوں کے دوران صحت یابی میں مدد ملے۔