Minnettarlık için Yin Yoga

Minnettarlığın vurgulandığı Restoratif Yin Yoga uygulaması için bize katılın.

- Minnettarlık bilimi ve minnettarlık uygulamasından en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi öğrenin.
- Kalp alanını harekete geçiren pozlar uyguladıktan sonra kendinizi dinlenmiş ve yenilenmiş hissedin.
- Yeni şükran uygulamalarını öğrenin: onaylamalar, farkındalık ve meditasyonlar.

1. Yoga matınızı ve sizi destekleyecek tüm malzemeleri alın: yastıklar, battaniyeler, havlular, yoga blokları, yoga kayışları.
2. Dinlenmek ve rahatlamak için ortamınızı ayarlayın: tütsü, mumlar, fon müziği ve günlüğünüzü alın.