Класс 5Б

Это медленная сессия, посвященная общей силе и гибкости кора и нижней части тела. Отлично подходит сам по себе или вскоре после танцев/тренировки, бега или езды на велосипеде; с чем бы вы ни решили его сочетать, это, безусловно, поможет вам почувствовать себя полностью обновленным, просто убедитесь, что вы делаете это медленно и прислушиваетесь к своему телу, когда вы проходите этот класс и весь этот курс.