Cadeira Yoga para qualquer corpo

Chair yoga é uma forma suave e acessível de yoga realizada sentado ou em pé ao lado de uma cadeira para apoio. Perfeita para iniciantes ou para aqueles que preferem não se levantar e abaixar do chão, esta aula é adequada para indivíduos ambulatoriais que desejam melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a força de forma de baixo impacto. Em nosso estúdio, priorizamos tornar o bem-estar acessível a todos, e o chair yoga se encaixa perfeitamente com nossa abordagem inclusiva.