요가 수업: 의자 요가 45분 수업

전문가: The American Yoga Academy

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부드러우면서도 효과적인 수련을 원하는 초보자와 고급 실무자 모두에게 적합한 45분 의자 요가 수업에 참여하세요. 이 세션에서는 유연성, 근력 및 휴식을 향상시키기 위해 고안된 일련의 앉은 자세와 마음챙김 동작을 안내합니다. 의자에 편안히 앉아 요가의 이점을 경험해 보세요. 모든 체력 수준에서 이용할 수 있습니다.

프로그램 세부정보

Jun 26, 2024
10:33 (am) UTC

1. Yoga Class: Chair Yoga 45-Minute Class

45 분 세션

녹화된 세션

에 대한 The American Yoga Academy

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness

The American Yoga Academy

The American Yoga Academy is a world-renowned leader in Yoga and Health and Wellness Education. We’ve been training and certifying instructors since 1993. And, we’ve been registered with Yoga Alliance for over 2 decades. (Fun Fact: We were training and certifying...

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