デスクでできるストレッチ -全身

エキスパート： Gail Ericson

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私たちのほとんどは、可動性を保ち、悪い姿勢や痛みを避けるために、もっとストレッチをする必要があります。すべてを 1 回のセッションでやろうとすると、時間がかかります。このウェビナーでは、職場で座っているときや立っているときにできるストレッチを学びます。デモンストレーションがあるので、一緒に進めることができます。また、ダウンロードできる配布資料も含まれています。

プログラムの詳細

約 Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...