Conseils sur une boisson intra-entraînement

Dave Palumbo partage des conseils pour optimiser l'hydratation et la nutrition intra-entraînement avec la bonne boisson. Il souligne l'importance d'équilibrer les électrolytes, les glucides et les acides aminés pour maintenir l'énergie, améliorer les performances et favoriser la récupération lors de séances d'entraînement intenses.