

QoD 20 mars 2025
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Description
Discussion
Notation
Ce cours associe des éléments de vinyasa à flux lent avec des pratiques de centrage, d'apaisement et d'ancrage. Commencez par un travail sur la respiration, puis passez à une séquence délibérée et douce, offrant des variations pour s'adapter à tous les niveaux. Cette pratique harmonise l'énergie physique, favorise la flexibilité et apporte un sentiment de tranquillité à l'esprit. Adoptez les éléments du vinyasa à flux lent pour revitaliser votre routine matinale, créant un équilibre parfait entre mouvement et pleine conscience.
Détails du programme
Mar 26, 2025
01:00 (pm) UTC
01:00 (pm) UTC
4. Morning Slow Flow (Zoom Session)
60 séance d'une minuteA venir
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