Section 4 : Bien manger

Cette section se concentre sur l'apprentissage des bases de la science de la vie ou soi-disant Ayurveda. Dans le cadre du yoga, nous apprenons à explorer les bases de ce qui fait de nous qui nous sommes, ce qui comprend les éléments de base, les tendances psychologiques, les prédispositions biologiques, notre environnement et leur interaction.

Comme le yoga est l'union, nous explorons ici comment les facteurs ci-dessus sont responsables de la création d'un équilibre ou d'un déséquilibre, nous permettant d'être « au courant », ce qui signifie que nous pouvons utiliser cette connaissance à notre avantage et changer notre mode de vie afin de enrichir notre sentiment de bien-être. C'est à vous d'en faire le suivi et de l'amener dans votre quotidien, comme prévu ! Suivez le guide d'apprentissage (également inclus) pour en tirer le meilleur parti ! Tirer le meilleur parti!