Quick Cardio y Core: ideas fáciles de hacer en periodos de 1 a 3 minutos

Experto: Gail Ericson

programa grabado Sesión grabada

$ 9 O GRATIS

Regístrate ahora

+5 LiLt

Cuota

1

Sesión
English

Idioma de audio

Descripción

Discusión

Clasificación

Clasificaciones de clase

Clasificación de clase

Este foro de discusión está disponible solo para estudiantes registrados.

Regístrate ahora

Si tiene problemas para incorporar ejercicios cardiovasculares y básicos a su día o necesita comenzar agregando sesiones cortas de actividad para aumentar sus pasos o ayudar con su salud general, entonces esta clase puede ayudarlo. Se discutirá la incorporación de movimientos que aumentan su frecuencia cardíaca y activan su núcleo para beneficiar su salud. Se le darán ideas y demostraciones de actividades que puede agregar a su día y que marcarán la diferencia.

Detalles del programa

{{ session.minutes }} sesión de minutos

próximos sin grabación Sesión grabada clase en vivo

Sobre Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 Recomendar

Ver perfil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Múltiples expertos

Experto: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Clases: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}