Gruppen-Coaching-Reihe: Verbessern Sie Ihren Schlaf, verbessern Sie Ihr Leben

Schlaf, der Reset-Knopf für unseren Geist und Körper. Dieser dreiwöchige Kurs soll Ihnen dabei helfen, einen Schlafplan zu erstellen, um Ihre Selbstfürsorge zu optimieren. Sie erfahren, wie wichtig Schlaf ist, wie Sie erholsamen Schlaf erreichen, die Wissenschaft hinter dem Schlaf und wie Sie Körper und Geist auf eine erholsame Nacht vorbereiten.