যেকোনও শরীরের জন্য চেয়ার যোগব্যায়াম

চেয়ার যোগ হল একটি মৃদু, সহজলভ্য যোগব্যায়াম যা চেয়ারে বসে বা পাশে দাঁড়িয়ে সমর্থনের জন্য করা হয়। নতুনদের জন্য বা যারা মেঝে থেকে উঠতে এবং নামতে পছন্দ করেন না তাদের জন্য উপযুক্ত, এই ক্লাসটি এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত যারা নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং শক্তি কম প্রভাবের উপায়ে উন্নত করতে চান। আমাদের স্টুডিওতে, আমরা সকলের জন্য সুস্থতা অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলাকে অগ্রাধিকার দিই এবং চেয়ার যোগব্যায়াম আমাদের অন্তর্ভুক্তিমূলক পদ্ধতির সাথে পুরোপুরি ফিট করে।